Mắc bệnh trĩ có thể chạy bộ không?

Muốn chữa khỏi bệnh trĩ, ngoài việc thay đổ chế độ ăn uống hàng ngày thì bệnh nhân cũng cần xây dựng chế độ sinh hoạt tập luyện thể dục thể thao lành mạnh. Nhiều bệnh nhân lo lắng không biết mắc bệnh trĩ có thể chạy bộ không? Có làm sao không? Để giúp người bệnh có được câu trả lời chính xác nhất, các chuyên gia sẽ đưa ra phân tích sau.

Theo các bác sỹ phòng khám đa khoa Giải Phóng Hà Nội thì trong số các căn bệnh liên qua đến vùng hậu môn trực tràng thì bệnh trĩ được xem là bệnh dễ mắc phải nhất. Bệnh trĩ được hình thành là do sự căng giãn quá mức các đám rối tĩnh mạch trĩ ở mô xung quanh hậu môn. Nguyên nhân gây bệnh cũng rất đa dạng, chủ yếu là do táo bón kinh niên, do căng thẳng quá mức, do ngồi quá lâu hoặc chế độ dinh dưỡng kém khoa học…

Bệnh trĩ có thể xuất hiện ở mọi đối tượng, nếu không được chữa trị kịp thời bệnh có thể gây ra nhiều nguy hiểm. Ví dụ như gây viêm loét hậu môn dẫn tới nhiễm trùng, có thể gây hoại tử hậu môn bắt buộc người bệnh phải thay hậu môn nhân tạo rất tốn kém và bất tiện. Bên cạnh đó còn dễ gây ung thư trực tràng và nhiểm trùng máu, đe dọa trực tiếp tới tính mạng của người bệnh.

tu-van-online

MẮC BỆNH TRĨ CÓ THỂ CHẠY BỘ KHÔNG?

Các chuyên gia cho rằng việc chạy bộ nhẹ nhàng rất tốt đối với người bị trĩ, thậm chí nó còn góp phần hỗ trợ việc điều trị bệnh hiệu quả hơn. Cụ thể việc vận động nhẹ nhàng như chạy bộ sẽ có tác dụng tăng cường sức đề kháng, tăng độ dẻo dai và sức khoẻ cho bệnh nhân, từ đó giúp việc điều trị bệnh trĩ đạt hiệu quả cao hơn.

Bên cạnh đó thì việc vận động nhẹ còn sẽ giúp tăng cường hoạt động của nhu động ruột, nhờ đó mà giúp việc lưu thông phân ra ngoài dễ dàng hơn, làm giảm nguy cơ mắc bệnh táo bón– tác nhân làm bệnh trĩ trở nên trầm trọng hơn. Nhờ thế người bệnh sẽ đi đại tiện dễ dàng hơn, tránh bị đau đớn và chảy máu mỗi khi đi đại tiện.

Ngoài ra thì việc chạy bộ còn có khả năng giúp tăng cường lưu thông máu đến khu vực hậu môn trực tràng, làm cho các cơn đau do bệnh trĩ bị giảm rõ rệt. Không những vậy thời gian chạy bộ cũng chính là thời gian thư giãn, giúp cho tinh thần của người bệnh trở nên thoải mái, từ đó nâng cao hiệu quả của việc điều trị bệnh trĩ.

Lời khuyên từ chuyên gia:

Với bệnh nhân bị trĩ thì việc chạy bộ được khuyến khích nhưng người bệnh chỉ nên chọn hình thức chạy bộ nhẹ nhàng, không nên cố quá sức sẽ không tốt cho sức khỏe mà còn khiến cho các biểu hiện của bệnh trĩ thêm nặng. Tốt nhất người bệnh chỉ nên duy trì chạy bộ khoảng 20-30 phút mỗi ngày là được.

Mắc bệnh trĩ có thể chạy bộ không

Ngoài ra thì người bệnh có thể áp dụng các bài tập khác như:

+  Tập Yoga: giúp hỗ trợ việc trị liệu và phòng tránh bệnh trĩ rất tốt. Khi tập người bệnh có thể căng cơ bụng và đùi, giúp lưu thông máu và thoải mái hơn trong quá trình trị liệu.

+ Luyện các bài tập về cơ hậu môn: giúp hỗ trợ trị nhũng triệu chứng của bệnh trĩ. Như hít thở, co cơ bụng lại,  giữ nguyên tư thế đó trong vòng 30 giây.

+ Các bài tập thể dục nhẹ: một số bài thể dục tim mạch nhẹ nhàng có thể giúp ngăn ngừa và điề trị bệnh trĩ tốt, giúp cải thiện cường lưu thông máu ở hậu môn.

+ Bài tập Kegels: có tác dụng giúp cải thiện cơ bắp ở hậu môn,  phát triển cơ bắp hậu môn trở nên mạnh mẽ hơn.

Phòng khám đa khoa Giải Phóng Hà Nội là đơn vị y tế uy tín do sở y tế cấp phép, chuyên thăm khám và điều trị bệnh trĩ chất lượng tại đô Hà Nội. Phòng khám có đội ngũ y bác sỹ giỏi, đầu tư cơ sở vật chất khang trang, tất cả trang thiết bị đạt chuẩn theo tiêu chuẩn cao, chất lượng dịch vụ tốt, cam kết bảo mật tuyệt đối thông tin người bệnh, chi phí chữa trị hợp lý, là địa chỉ tin cậy mà người bệnh nên chọn.

Hy vọng với những chia sẻ trên đây thì người bệnh có thể nắm được mắc bệnh trĩ có thể chạy bộ không? Nếu như bạn còn bất cứ thắc mắc nào cần giải đáp hoặc được bác sỹ tư vấn thêm, hãy liên hệ ngay với Phòng khám đa khoa Giải Phóng qua những cách sau:

Bài viết liên quan