Phòng khám trĩ Giải Phóng Hà Nội

4 loại thực phẩm phòng chống nứt kẽ hậu môn

Nứt kẽ hậu môn do nhiều yếu tố gây nên, những nguyên nhân được xác định chính là do táo bón gây ra. Để phòng tránh nứt kẽ hậu môn, bạn cần có chế độ ăn uống phòng tránh và điều trị táo bón. Nứt kẽ hậu môn gây đau đớn, bất tiện cho người bệnh khi muốn đi vệ sinh. Muốn phòng tránh bệnh nứt kẽ hậu môn cũng không khó. Chỉ cần có chế độ sinh dưỡng hợp lí, bạn sẽ chẳng lo mình mắc phải căn bệnh này nữa.

>>>>>> TƯ VẤN TRỰC TUYẾN MIỄN PHÍ <<<<<<<

1. Thực phẩm chứa chất xơ

Nếu thiếu chất xơ sẽ khiến phân khô cứng, gây táo bón và đại tiện khó khăn sẽ dẫn đến nứt kẽ hậu môn. Rau xanh chứa nhiều chất xơ – thành phần giúp phân mềm và dễ phân hủy các chất cặn bã trong cơ thể để chúng dễ dàng được tống ra ngoài qua đường tiêu hóa. Do đó bạn cần ăn nhiều rau xanh, nhất là những loại tốt cho tiêu hóa có tính nhuận tràng cao như rau mồng tơi, rau dền,…

rau qua bo sung chat xo cho co the

Hoa quả là nguồn bổ sung chất xơ dồi dào nhất

2. Thực phẩm nhuận tràng

Các loại thực phẩm nhuận tràng như khoai lang, bí đỏ, sữa chua,…là những thực phẩm được khuyến khích sử dụng vì chúng có lợi cho tiêu hóa của bạn. Hệ thống tiêu hóa của bạn sẽ dễ dàng hơn khi được sự trợ giúp của những lợi khuẩn từ những thực phẩm nêu trên. Tăng cường ăn những thực phẩm này giúp bạn phòng tránh và điều trị táo bón hạn chế sự hình thành nứt kẽ hậu môn.

3. Thực phẩm chứa nhiều chất sắt

thuc pham chong nut ke hau mon

Ăn lạc giúp hệ tiêu hóa tốt hơn

Chất sắt có nhiều trong các loại thực phẩm như rau dền, củ dền, các loại hạt chứa nhiều dầu (lạc, vừng, quả óc chó, hạnh nhân,..), sò, hàu,…chất sắt chứa trong các loại thực phẩm này sẽ tăng cường sự tạo máu, bổ sung máu cho cơ thể, ngăn chặn mất máu khi bị nứt kẽ hậu môn.

Nếu bạn quan tâm nguyên nhân của Nứt kẽ hậu môn, CLICK VÀO ĐÂY

4. Uống nhiều nước

Nước là thực phẩm sạch không thể thiếu cho cơ thể chúng ta. Việc bạn hạn chế uống nước không chỉ tác động xấu đến tiêu hóa, gây táo bón và bị nứt kẽ hậu môn ra nó còn gây nên một số bệnh thường gặp như: hôi miệng, khô da, các bệnh về hô hấp,…do đó bạn cần cung cấp cho cơ thể ít nhất 2 lít mỗi ngày. Không nhất thiết bạn phải uống nước lọc mà nước vào cơ thể của bạn qua đường ăn hay uống các loại nước hoa quả để kích thích vị giác và cung cấp đủ nguồn nước cho cơ thể.

thuc pham chong nut ke hau mon 1

Và đặc biệt nên nhớ uống 2l nước mỗi ngày

Bên cạnh chế độ ăn uống trên bạn cũng cần có sự vận động nhẹ nhàng giúp tuần hoàn máu tốt hơn, thúc đẩy tiêu hóa diễn ra dễ dàng hơn.

Nhắc nhở bạn đọc

Phòng khám đa khoa Giải Phóng Hà Nội là địa chỉ tin cậy chuyên về các bệnh nam khoa, bệnh xã hội, bệnh về đường ruột, dạ dày, trực tràng hậu môn. Nhằm cung cấp cho bạn đọc nhiều thông tin bổ ích về các căn bệnh nguy hiểm, phòng khám có mở đường dây tư vấn miễn phí với những chuyên gia bác sỹ dày dặn kinh nghiệm. Nếu các bạn có bất cứ thắc mắc gì về bệnh hãy liên hệ ngay theo cách sau:

tu van CLICK TƯ VẤN TRỰC TUYẾN

dttv 1900.2622 - 0166.352.8899

dc Số 709 - Giải Phóng - Hoàng Mai - Hà Nội

Phòng khám làm việc tất cả các ngày trong tuần, bao gồm cả ngày lễ.

(Chúc bệnh nhân sớm hồi phục sức khỏe.)

Kim chỉ nam khám bệnh

Phòng khám không ngày nghỉ

Thời gian khám bệnh từ 8h00-20h00

Đăng ký khám Online 24h

Bảo mật thông tin bệnh nhân

Đường dây nóng tư vấn:

1900.2622

0166.352.8899